ACEITE CBD Y SU DOSIS:

Como usar CBD: que cantidad de aceite usar para que funcione

Si has oído hablar de los beneficios del CBD en aceite y dudas sobre cuál es la dosis correcta para ti. Respecto al CBD y dosificación, en cada persona es necesaria una cantidad diferente en función de su constitución, su metabolismo y de los beneficios que quiera conseguir. Las dosis de CBD en aceite se tienen que adaptar a nuestro peso y masa muscular. Además, hay tener en cuenta los efectos que queremos alcanzar y si estamos o no habituados a su uso, ya que allí donde está regulada la ingesta directa, se recomienda empezar con una dosis más baja y luego ir ajustando.

Cada persona necesita una cantidad adecuada de producto para conseguir el efecto deseado. En algunos casos, este se nota a los pocos minutos. En otros, es necesario que el uso se prolongue en el tiempo. Las necesidades de cada persona son diferentes , dependen de tus factores individuales. Te recomendamos que anotes las sensaciones en un diario y en cuestión de días, averiguarás como se adapta y como mejora tu cuerpo.

Además, hay que tener en cuenta el porcentaje de cannabidiol en tu aceite de CBD. Los aceites de Alpujarra Flower CBD, hechos en España con ingredientes naturales y con el Certificado Europeo de Agricultura Ecológica, contienen porcentajes distintos de CBD adaptándose a cualquier necesidad. Las concentraciones van del 3% al 20%. En el término medio está el aceite con un porcentaje de CBD del 10%, uno de los que más recomiendan los especialistas. Con una duración de unos dos meses dándole un uso normal continuado.

¿Qué dosis de CBD recomiendan los estudios?

Al hablar de dosificación del CBD en aceite, hay guías en países donde este está regulado por el Gobierno, como Canadá, Estados Unidos o Suiza donde aconsejan empezar con pequeñas dosis e ir aumentándolas en base a 3 factores: las características físicas, las necesidades de cada persona y la concentración del producto. Si partimos de un aceite al 10%, la recomendación va desde una 1 gota/día a partir de 11 kilogramos, considerando dolencias leves. Pero si abordamos dolencias graves, la recomendación sería de 11 gotas para personas de más de 108 kilos.

Si por el contrario tienes un aceite del 5% de CBD, por ejemplo, las dosis son diferentes. Aquí tienes las tablas que proporciona la prestigiosa web americana honestmarijuana.com.

Administrar la dosis depende de cada persona, a algunos les funciona mejor usar las gotas antes de dormir (sobre todo, si se recurre a ellas por problemas de sueño) y otros prefieren dividirla en tres usos a lo largo del día (mañana, tarde y noche). Recuerda que el CBD es una sustancia totalmente segura, según la OMS: experimenta con tus momentos de uso hasta acertar con lo que mejor te funciona.  

Como precaución, la Food Standards Agency (Agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido) aconseja que un adulto sano con un peso promedio de 70 kilogramos no use más de 70 mg al día, unas 28 gotas de CBD al 5%.

¿No sabes la intensidad de tu problema?

Aquí te mostramos una pequeña guía:

Ansiedad – De moderada a alta

Artritis – De moderada a alta

Dolor crónico – De moderada a alta

Enfermedad Inflamatoria Intestinal – De moderada a alta

Aumentar tu bienestar general – Leve

Recuperación muscular – De leve a moderada

Náuseas – De leve a moderada

Dolor menstrual o trastornos asociados – De moderada a alta

Insomnio – De moderada a alta

Ayuda con la pérdida de peso – De leve a moderada

¿Cómo usar el aceite de CBD?

Hasta enero de 2018, en España, el aceite de cannabidiol se consideraba un suplemento alimenticio, pero al cambiar la legislación se apartó al aceite de CBD de esta categoría. Hasta entonces, su administración había sido siempre oral, considerándose la vía sublingual el método más efectivo (se vierten unas gotas por debajo de la lengua para que sean absorbidas con rapidez por la mucosa bucal). Aunque también era habitual mezclarlo con bebidas como el café o el zumo.

La nueva regulación obliga a Alpujarra Flower CBD a advertir que sus productos no son aptos para el consumo humano. Sin embargo, sigue siendo posible comprar aceite de CBD en España. Y en países como Canadá, Reino Unido o Estados Unidos los aceites de CBD se siguen considerando suplementos alimenticios.

Otra opción que se usa fuera de España es diluir el aceite en bebidas calientes con al menos un poco de leche entera. Al ser la leche un buen complemento para el aceite, ya que se necesita materia grasa para su disolución. En el caso de las infusiones, las cuales están hechas solo con agua, el aceite se quedaría en la superficie.

¿Cuánto tiempo se tarda en notar los efectos?

Se paciente. Algunas personas aprecian mejorías a los pocos minutos de uso de su aceite de CBD, mientras que otras pueden necesitar hasta dos semanas para hacerlo. Si ha pasado ese tiempo y no has notado un cambio, plantéate usar otros productos de CBD con distinto grado de biodisponibilidad, como los alcoholes de CBD (ideales para dolor o inflamación localizados), los eliquids de CBD (el formato de mayor rapidez de acción) o las flores de CBD (efecto más acuciado, pero menos mantenido en el tiempo).

Como siempre, te recomendamos que antes de iniciarte en el uso del CDB, consultes con tu médico.

Importante: Los productos de CBD no están concebidos para sustituir un tratamiento médico. Consulta siempre con tu médico antes de usarlo. Tu médico es la persona indicada para asesorarte sobre lo más importante que tenemos, la salud.

Descargo de responsabilidad: Este contenido está destinado únicamente a fines educativos. La información ofrecida procede de investigaciones recopiladas por fuentes externas.